ダイエット効果もある!?体幹を鍛える5つのトレーニング 薄着のシーズンとなりぽっこりお腹が気になる時期となりました。世の中には数え切れないほどのダイエットが… 日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)梅田慎也