カプサイシンのダイエット効果を利用する方法
カプサイシンと聞いて、唐辛子に含まれたダイエット成分として、その名前を聞いたことがある方も多いでしょ…
管理栄養士 南野智美
適切なダイエット方法が見つけて、ヘルシーな生活を。
発酵食品ダイエット
発酵食品は、ダイエットに効果的な食品が多くあります。発酵食品とは、微生物の働きを使って腐敗の早い食品の保存性高めたり、香りや味を高めたりして食品の嗜好性を増したものです。それだけでなく、ここで注目すべき消化性の向上や栄養的価値、さらに種々の生理機能が付加されるなどのメリットが多くあります。
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