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管理栄養士 小玉奈津実
適切なダイエット方法が見つけて、ヘルシーな生活を。
スーパーフード
一般的にスーパーフードは、ある栄養成分が突出して多く含まれている健康食品を指すことが多いです。 また、何世紀にも渡って食べられている歴史が長く、人体に及ぼす可能性や問題なども解明されており、安全性も高い食品です。 また、「カロリーが低く、栄養価が高い」ため、摂取カロリーを減らしつつも健康に痩せることができることから、ダイエット食品としても注目を浴びています。
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